É comum que, no contexto familiar, os limites entre o que é público e o que é privado se tornem nebulosos. Perguntas excessivamente...

Seja uma festa de fim de ano, um casamento ou qualquer outro evento tradicional, lidar com a pressão para seguir expectativas familiares...

É comum ouvir adultos dizerem que, mesmo depois de deixarem a casa dos pais, sentem que ainda vivem sob o peso do julgamento deles. Por...

O Love Bombing é uma tática manipulativa em que uma pessoa exagera em demonstrações de carinho, atenção e afeto no início de um...

Gaslighting é um termo que tem suas raízes no filme de 1944, chamado "Gaslight", onde um marido manipulava sua esposa para que ela...

Quando o sono é interrompido por preocupações e listas de tarefas, pode ser um sinal de que a mente está sobrecarregada, tentando...

Mesmo quando o corpo está cansado, a mente pode se manter em um estado de alerta e agitação, dificultando o sono. Isso acontece porque,...

É muito comum que algumas pessoas acordem antes do despertador com uma sensação de urgência ou até um certo incômodo, como se houvesse...

Se você tem dificuldades em adormecer ou, mesmo que consiga, ainda assim acorda no meio da noite e não se sente descansado ao acordar,...

Todos nós enfrentamos momentos de tensão nas relações, seja com familiares, parceiros, amigos ou colegas de trabalho. Esses momentos...

A atenção é uma porta de entrada para a conexão e compreensão mútua . Mais do que apenas "prestar atenção", trata-se de estar...

Desde a infância, o ser humano busca a atenção como uma forma de se sentir seguro e amado. Uma criança que é vista, ouvida e acolhida...

Todos os pais, em algum momento, se deparam com seus filhos pedindo atenção. Pode ser com um chorinho, uma birra ou até gestos carinhosos...

Quando você se separa de alguém, surge uma questão delicada: devo excluir a família dele das minhas redes sociais?

A inteligência emocional no ambiente de trabalho e na vida pessoal não é apenas um complemento útil; é uma ferramenta essencial para...

A qualidade de vida é um conceito multifacetado que transcende a simples ausência de doença, abrangendo o bem-estar físico, mental,...

Em um mundo que constantemente nos cobra perfeição e comparação, florescer o autoamor é um ato revolucionário. É a chave que abre as...

Em um mundo cada vez mais conectado, surge um novo tipo de medo: a nomofobia, o terror de ficar sem celular. A palavra, que vem do inglês...

As mídias sociais têm desempenhado um papel cada vez mais significativo na forma como percebemos a nós mesmos e aos outros. Uma das...

As mídias sociais têm se tornado cada vez mais presentes na vida dos jovens, e estudos recentes apontam para uma crise de saúde mental...