
Já se sentiu culpado por algo que outra pessoa sentiu? Talvez porque disse “não” ou não atendeu a uma expectativa nunca dita. Esse peso pode ser sufocante, mas aqui vai uma verdade importante: você não é responsável pelos sentimentos alheios.
Cada um reage ao mundo a partir de suas próprias histórias e crenças. Isso significa que, mesmo sendo empático, as emoções do outro nem sempre refletem algo que você fez ou deixou de fazer.
Colocar limites, falar sua verdade, brilhar em sua jornada ou não corresponder a expectativas irreais podem desagradar algumas pessoas, mas isso não é sobre você. É sobre elas.
O que você pode fazer? Seja gentil consigo, reconheça seus limites e lembre-se: você não precisa carregar pesos emocionais que não são seus. Pratique empatia sem sacrificar o próprio bem-estar. Liberte-se da culpa e viva com leveza e autenticidade.
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