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Dia do Silêncio

Estamos sempre conversando com alguém, ouvindo uma música ou a TV … e quando temos a oportunidade de ficarmos em silêncio, colocamos algum barulho neutro para não termos a sensação de ficarmos sozinhos.

Você já fez isso ou conhece alguém que age assim?

Preste muita atenção, esse comportamento tão inocente é um vilão da tua saúde mental.

Ficar em silêncio e permitir o vácuo dos pensamentos é uma maneira incrível de ir de encontro ao som da sua alma.

Neste silêncio do mundo externo você consegue refletir melhor e pensar sobre o que está vivendo, ter ideias, tomar as melhores decisões, perceber as situações corriqueiras de um modo novo.

Eu sei que você vai me dizer que não quer pensar sobre algumas coisas, que pensar dói, que o silêncio é triste… mas, me fale de coração, se você pudesse resolver essa dor você não iria preferir?

Então eu te convido para encarar o problema de frente , olhar para ele e sentir por alguns instantes essa dor, e só assim você entenderá o que ela quer lhe dizer e poderá trabalhar no âmbito do consciente a melhor forma de resolver.

Assim, no seu próximo silêncio esse barulho não vai mais te incomodar!

“É no silêncio do mundo externo que você se conecta com o som do teu mundo interno.

Só assim você pode ouvir a sua alma!”

Dra Thayane Esteves

CRP 06/115093


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